دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کاهش استرس
سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری برای کاهش... که می خورند و استرسی که در زندگی تحمل می... لاغری در مرکز کاهش وزن « اسکاتسدیل» در آریزونا می... سبزیجات کالری کمی دارند مصرف کربوهیدارت ها را کاهش دهید...
کد خبر: ۳۱۷۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۳


روانپزشک می توانید شدت بیماری را کاهش داده و آن... اغلب پس از یک یا دو هفته کاهش یافته و... نیز مشابه آن می باشد احساس پوچی و کاهش حس... گرفتن در آستانه گریه کردن &bull کاهش علاقه و لذت...
کد خبر: ۳۱۱۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸


ناخن و مو قرار دارد ویتامین d به کاهش استرس... سطح استرس روی می دهد جلوگیری می کند علاوه براین... و نیز استرس اکسیداتیو در پوست سر را کاهش می...
کد خبر: ۳۰۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۵


کسترول فیتواسترول های موجود در دانه های کنجد به کاهش... هستند که جذب کلسترول در روده ها را کاهش می... بالاترین میزان فیتواسترول ها است کاهش استرس اکسیداتیو تحقیقات دانشمندان... تاثیر قابل توجهی بر استرس اکسیداتیو در بدن داشته باشند...
کد خبر: ۳۰۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹


فعالیت بدنی به کاهش فشار خون که یکی از عوامل... را کاهش می دهد که به بهینه سازی سلامت قلب...
مرکز پزشکی جان هاپکینز فعالیت بدنی به کاهش فشار خون... کمک می کند وزن را کاهش می دهد که به... دیابت را کاهش می دهد به عضله سازی و افزایش... ظرفیت ایروبیک فرد کمک می کند و همچنین در کاهش...
کد خبر: ۳۰۶۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹


تعادلی های شیمی مغز هورمون ها تغییرات فصلی استرس و... خوی افسرده منجر شود استرس و تروما از دست دادن... یکی از عزیزان تروما یا سو استفاده استرس مزمن تغییرات... کورتیزول که طی شرایط استرس زا و آسیب زا ترشح...
کد خبر: ۳۰۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶


کاهش استرس مردم کمک شایانی کردند وی با اشاره به... استان در وضعیت آبی قرار دارد و هرگونه کاهش محدودیت...
کد خبر: ۳۰۳۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۳


به استرس اکسیداتیو شوند که باعث آسیب سلولی می شود... فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین c ممکن است به کاهش التهاب... کاهش پیدا می کند چون توانایی بدنتان در تولید کلاژن... ممکن است به کاهش خطر آب مروارید و پایین آوردن...
کد خبر: ۳۰۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


و کاهش میزان درد تا ۴۰ در صد در موارد... انگیزترین مولکول های جهان است سبب کاهش استرس کاهش فشار... خون و کاهش میزان هیجانات منفی حاصل از اضطراب می... اندروفین ترشح کورتیزول را مسدود می کند کورتیزول مسئول استرس...
کد خبر: ۲۹۹۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


در بررسی محققان کشور تاکید شد؛
توانایی مشابهی در کاهش فشارخون سیستولی و دیاستولی و همچنین... کاهش دور کمر و bmi هستند و هر دو می... توانند به عنوان مکمل در کاهش فشار خون بالا به... کاهش دادند در این تحقیق فشار خون سیستولی حدود 10...
کد خبر: ۲۹۹۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵